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自分をうまく乗せることができる集中力を手に入れるコツがあるなら知りたいと思うのではないでしょうか。疲れてやる気がでない、集中できないというときは仕事がなかなか進まないですが疲れた体でも集中することができる方法があるという。
集中するためには集中力が高いのは最初と最後の時間ということが科学的にわかっているので最初と最後の時間帯に集中する重要な仕事に時間を使うことや人と違うことを言うようにすることもいいようです。
昼食を食べに行くときもいつも日替わり定食にしていたら頭を使わないので脳を使うことをしないので衰えてしまい疲れやすくなり、人と違う意見を考えてみて考える習慣が集中力を鍛えることになる。
あえて人と違うことを言って多くの意見の反対を考える習慣をつけることをすることや人つきあいをすることも大切で人付き合いが億劫になると男性ホルモンが減ることになるので外に出るようにすることが大切だという。
他にも疑似恋愛でもいいから異性に興味を示すことがなくなると集中力が低下していくということなので異性へのときめきがやる気につながるのでアイドルのファンになるでもいので異性に興味を持つことで集中力が増すようだ。
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アウトドア派とインドア派の方ではアウトドア派の人のほうが活発な印象がありますし、情熱的な人が多いと感じますが外に出たほうが開放感はありますから外に出るようにしていたほうがいいということなんでしょうね。
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